Bạn có biết ở Ấn Độ, nghệ được ví như “nữ hoàng gia vị” và hầu hết các món ăn của người Ấn đều sử dụng nghệ bởi không chỉ tăng thêm hương vị đặc trưng cho món ăn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 12 lợi ích từ việc uống tinh bột nghệ mỗi ngày, hay hãy tìm câu trả lời cho các câu hỏi: cách dùng tinh bột nghệ, cách uống tinh bột nghệ giảm cân, tinh bột nghệ đắp mặt như thế nào, tinh bột nghệ vàng có tác dụng gì, giá tinh bột nghệ ra sao, công dụng của tinh bột nghệ, hình ảnh tinh bột nghệ thật, cách làm tinh bột nghệ vàng,… nhé!

VÌ SAO TINH BỘT NGHỆ ĐƯỢC ƯA CHUỘNG?

Củ nghệ – nguyên liệu chính để chiết xuất nên tinh bột nghệ là một loại củ có khả năng chống lão hóa khá cao, từ nhiều thế kỷ trước trong y học Ayurvedic và Trung Quốc, củ nghệ được dùng để điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe từ kiểm soát đau đớn đến chống lại bệnh ung thư hiệu quả.

12 LỢI ÍCH TỪ VIỆC UỐNG TINH BỘT NGHỆ MỖI NGÀY

Có được khả năng này là trong thành phần tinh bột nghệ có Curcumin – hoạt chất làm nghệ có màu vàng và được nghiên cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó là một chất chống oxy hóa mạnh và có khả năng kháng viêm và sát trùng rất tốt.

Và các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong tinh bột nghệ rất giàu hàm lượng những chất như: xơ, canxi, vitamin và khoáng chất. Điều này giúp củ nghệ không có tính độc hại, đặc biệt là khi ở dạng tinh bột nghệ với liều lượng cao vẫn không gây ra bất cứ phản ứng phụ nào khi sử dụng. Tuy nhiên, có một số trường hợp vẫn cần thận trọng và cần kiểm soát liều lượng để tăng hiệu quả khi sử dụng tinh bột nghệ.

LÀM SAO ĐỂ SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ TỐT NHẤT?

Mặc dù củ nghệ là một loại gia vị tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng việc hiểu đúng cách sử dụng nó là điều cần thiết để bạn có thể hấp thu tối đa lợi ích từ nó. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng: khi được điều chế dưới dạng tinh bột nghệ (đã loại bỏ phần dầu nghệ) thì việc sử dụng loại gia vị này như một bài thuốc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp cho các chị em mới mang lại hiệu quả cao nhất. Vậy tinh bột nghệ có tác dụng gì? Hãy cùng điểm danh 12 lợi ích tuyệt vời từ tinh bột nghệ sau đây nào!

12 LỢI ÍCH TỪ VIỆC UỐNG TINH BỘT NGHỆ MỖI NGÀY

1. Sử dụng tinh bột nghệ giúp phòng ngừa ung thư

Như các nghiên cứu đã chỉ ra thành phần trong tinh bột nghệ giúp chống lại các gốc tự do và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Những nhà khoa học đã tìm hiểu và biết được rằng curcumin chặn các enzym thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư, chính vì vậy đây là một trong những hoạt chất đến từ thực phẩm hàng đầu để bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển của ung thư hiệu quả tại nhà

2. Phòng ngừa bệnh Alzheimer với tinh bột nghệ

Bệnh Alzheimer là một loại bệnh suy giảm trí nhớ, việc sử dụng tinh bột nghệ có thể cải thiện sức khoẻ của não và có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer bằng cách loại bỏ mảng bám thành amyloid trong não. Đây là các loại protein đóng một vai trò trong các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh khác nhau. Các nghiên cứu khoa học nhiều năm đã chứng minh có được hiệu quả từ nghệ trong việc làm chậm bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

3. Kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách dùng tinh bột nghệ tại nhà

Với việc dùng tinh bột nghệ tại nhà, người bị bệnh tiểu đường tuýp II có thể cải thiện lượng đường trong máu và giảm sự đề kháng insulin. Tuy nhiên, khi kết hợp với thuốc mạnh, nó có thể gây ra lượng đường trong máu thấp, chính vì vậy cần có sự tư vấn chuyên khoa hơn.

4. Tinh bột nghệ là loại thuốc giảm đau tự nhiên và ngăn ngừa bệnh viêm khớp

Với đặc tính chống viêm và chống oxy hoá, tinh bột nghệ giúp cải thiện tình trạng khớp xương bị thoái hóa và bệnh viêm khớp.

5. Điều trị vết thương hở bằng tinh bột nghệ

Khả năng kháng viêm và sát trùng cao nên việc đắp tinh bột nghệ có thể làm lành các vết cắt hở trên da, bỏng da hoặc thậm chí bầm tím. Người ta cũng khám phá ra rằng việc thoa tinh bột nghệ khá hiệu quả cho việc điều trị bệnh vẩy nến hoặc các bệnh da viêm khác.

6. Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa bằng tinh bột nghệ

Bạn có biết tinh bột nghệ giúp kích thích túi mật và hữu ích cho người bị viêm đại tràng, tuy nhiên cần lưu ý nếu bị có liên quan đến túi mật lại cần lưu ý khi sử dụng nhé.

7. Hỗ trợ thanh lọc gan

Tinh bột nghệ giúp cải thiện chức năng gan và lưu thông máu đến giúp gan hoạt động tốt hơn, từ đó loại bỏ được độc tố ra cơ thể dễ dàng

8. Giảm cân tại nhà bằng tinh bột nghệ

Những người có chế độ giảm cân thì việc sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với những thành phần khác sẽ hữu hiệu để phá vỡ sự hình thành lượng mỡ thừa trong cơ thể của mình.

9. Sử dụng tinh bột nghệ cho làn da trắng sáng và khỏe mạnh

Tinh bột nghệ đặc biệt rất hữu hiệu trong việc chăm sóc và làm sáng da bởi khả năng ngăn ngừa các hắc sắc tố da phát triển, giúp cân bằng màu da và cho làn da mịn màng, trắng sáng hơn nếu sử dụng đều đặn.

10. Giúp cải thiện hoạt động của hệ tim mạch

Tinh bột nghệ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và mảng bám tích tụ trong động mạch từ đó chống xơ vữa động mạch và ngừa tai biến hiệu quả.

11. Tăng chức năng hệ thống miễn dịch

Các tính chất kháng khuẩn, kháng vi trùng và kháng nấm  của tinh bột nghệ là liều thuốc tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đó là lý do trong dân gian vẫn có những bài thuốc nghệ chưng cất để làm dịu cơn đau họng hoặc chống cảm lạnh hoặc cúm.

12. Hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục

Những nghiên cứu gần đây về tinh bột nghệ cũng khám phá ra rằng nó hiệu quả để điều trị chứng trầm cảm giúp cải thiện đời sống tình dục tốt hơn.

12 LỢI ÍCH TỪ VIỆC UỐNG TINH BỘT NGHỆ MỖI NGÀY

Với 12 lợi ích tuyệt vời từ tinh bột nghệ trên đây thì việc bổ sung nó thông qua bữa ăn hàng ngày hoặc uống tinh bột nghệ vào mỗi sáng sẽ là điều mà bạn không thể bỏ qua. Bên cạnh đó việc chăm sóc da với tinh bột nghệ cũng là điều mà nhiều chị em hay làm thì thật hữu ích phải không nào? Tuy nhiên vấn đề khác lại được đặt ra đó là: mua tinh bột nghệ ở đâu? Sử dụng tinh bột nghệ như thế nào? mới đảm bảo an toàn và hiệu quả? Hãy cùng khám phá thêm nhé!

Sơn Phạm tổng hợp

Bình Luận